راهنمای گام به گام ساخت یک کولاژ رویایی یا آرزوساز

کولاژ رویایی چیست؟

کولاژ رویایی (vision board)، یک روش جذاب بصری برای هدف گذاری و پیگیری مقاصد از طریق گلچینی از: تصاویر، کلمات، نمادها یا اشیایی است که آرزوها و اهداف فرد در زندگی را به نمایش می گذارند- نه فقط رویاهای کوچک و دم دستی، بلکه همه ی آن هایی که در حال حاضر غیرممکن به نظر می رسد- و نگاه کردن به آن، الهام بخش و انگیزه دهنده می باشد. این کولاژ نمونه ای مختصر از زندگی یی است که شخص مورد نظر، آرزوی زیستن اش را دارد.

به عنوان والدین می توانید به نوجوان تان کمک کنید یک آرزوساز تهیه کند و رویاها و استعدادهای خدادادی اش را در آن جا دهد.

بیشتر بخوانید: 9 فعالیت موثر در هدفمندی نوجوانان

واحد هدایتگری (Mentorship) موسسه ی استعدادیابی و استعدادپروری سمتکو در شعبه ی شمال تهران (پاسداران)، با در اختیار داشتن تنی چند از زبده ترین و مجرب ترین روان شناسان حوزه ی نوجوان و با بیش از 16 سال تجربه ی مستمر و درخشان در این زمینه، آماده ی ارائه ی خدمات متنوع راهبری همچون: هدف گذاری، نگاشت ذهنی، ساخت ذهنیت برنده، خلق کولاژ رویایی و خروج موفق از منطقه ی امن، به نوجوانان عزیز می باشد.

«سمتکو، برای زندگی بهتر تو»

 اینک راهنمای خلق این کولاژ:

راهنمای گام به گام ساخت کولاژ رویایی

1. به نوجوان تان کمک کنید اهدافش را بشناسد.

هر نوجوانی چیزهایی برای خود دارد که مخفیانه و دور از چشم دیگران، خیال انجام یا تبدیل شدن به آن ها را در سر می پروراند. از آنجا که ترس از طرد شدن قابل توجه و انکار ناپذیر است، نوجوانان اغلب چنین رویاهایی را که احتمال دستیابی به آن ها اندک است، پنهان می کنند. به فرزندتان کمک کنید اهدافش را بشناسد. تشویق اش کنید بزرگ فکر کند و از بلند پروازی نهراسد.

2. تشویق اش کنید آرزوها و اهدافش را بنویسد.

پس از شناخت آرزوها و مقاصد، قدم بعدی نوشتن آن هاست. این فهرست می تواند شامل: ماشین، ساختن یک تیم ورزشی، قبولی در یک مدرسه ی خاص، خواننده و هنرمند شدن، راه انداختن یک کسب و کار یا داشتن یک خانواده ی خوشبخت باشد. این لیست باید اهداف کوتاه، میان مدت و دراز مدت را در بر گرفته و حاوی منابع قابل اعتمادی باشد که آن آرزوها و رویاها را تایید و حمایت می کنند.

3. از نوجوان تان بخواهید برای رسیدن به اهدافش چارچوب زمانی در نظر بگیرد.

بعد از اینکه ایده ی کولاژ رویایی را با فرزندتان در میان گذاشتید و تشویق اش کردید رویاهایش را بنویسد و ملزوماتش را فراهم کند، ممکن است لازم باشد پا را فراتر بگذارید و برای تحقق آرزوها، وارد عمل شوید. بدین منظور از نوجوان تان بخواهید یک چارچوب و مهلت مقرر زمانی برای رسیدن اهداف و آرزوهایش در نظر بگیرد.

4. به فرزند نوجوان تان کمک کنید اهدافش را جلوی چشم داشته باشد.

پس از آنکه، فرزند نوجوان تان کولاژ رویایی اش را تکمیل کرد، به او یاد آور شوید، آن یک درصدی که طبق ی برتر جامعه را تشکیل می دهند، افرادی هستند که رویاها و اهدافشان را همواره در دیدرس خود قرار می دهند. به آن ها بیاموزید، مقاصد و آرزوهایشان را درست جلوی چشم شان قرار دهند. خارج از دید؟ خارج از ذهن؟ هرگز! تشویق شان کنید کولاژ رویایی شان را جایی بگذارند که همه روزه بتوانند آن را ببینند. در مکان هایی همچون:

*روی میز کار.

* روی میز کوچک کنار تخت.

* لای یک کتاب جیبی بالینی.

* روی دیوار شخصی اتاقی که هر روز از مقابل آن عبور می کنند.

به نوجوان تان یادآوری کنید هر روز به کولاژ رویایی اش نگاه کند !، در مقابلش سر تعظیم فرود آورد و ایمان داشته باشد که خداوند رویاهایش را محقق خواهد کرد.