کلیدی ترین راهبردهای خروج موفق از منطقه ی امن
در چشم انداز حرفه ای روزگار کنونی، مفهوم منطقه ی امن (Comfort Zone) توجهات بسیاری را به خود جلب کرده است. تحقیقات علمی و دانشگاهی گسترده ای، اثبات نموده اند که ماندن در منطقه ی امن می تواند سبب تاخیر در رشد و توسعه ی فردی و فرونشاندن شعله ی خلاقیت افراد شود. در مقابل، پا بیرون نهادن از کنج عافیت، به افزایش کارآمدی، ارتقاء و بهبود مهارت های حل مساله و پیدایش ظرفیت های وسیع تری از سازگاری با تغییرات خواهد انجامید.
تعریف
منطقه ی امن، محدوده ی روانی یی است که افراد در آن احساس راحتی و امنیت می کنند و اوضاع تحت کنترل و مدیریتشان است. نقطه ی آسایش به وسیله ی سه حس درونی دسته بندی می شود: پیش بینی پذیری، روال همیشگی و آشنا بودن.
مخاطرات باقی ماندن در منطقه ی امن
باقی ماندن در منطقه ی امن ممکن است حس ثبات را به ارمغان آورد، اما از سوی دیگر می تواند ظرفیت ها و استعدادهای بالقوه ی شما برای موفقیت و کامیابی را محدود سازد.
این شیوه از ادراک می تواند مانع از پیشرفت شغلی-تحصیلی و سبب کاهش رضایت فردی شود.
مزایای بیرون زدن از منطقه ی امن
پا بیرون گذاشتن از منطقه ی امن می تواند تاثیرات مثبت فراوانی بر زندگی شخصی و حرفه ای شما داشته باشد که عمده ترین آن ها عبارت اند از:
1.رشد و توسعه ی فردی
ترک منطقه ی امن خود، فرصت رشد و توسعه ی فردی را برایتان فراهم می آورد. از رهگذر درگیر شدن با تجربیات تازه و بر عهده گرفتن وظایف نا آشنا می توانید مهارت های تازه کسب کنید، دانش و آگاهی خود را بالا ببرید و به افق های گسترده تری دست یابید.
2.افزایش خلاقیت و کارآمدی
پا بیرون گذاشتن از منطقه ی امن می تواند آتش خلاقیت تان را شعله ور سازد و کارآمدی تان را افزایش دهد. وقتی با چالش های تازه ای رو به رو می شوید، مغز ناگزیر است تا به شیوه ای متفاوت بیندیشد و راه حل های نوین و خلاقانه ای بیابد.
3.ارتقاء و بهبود سازگاری و انعطاف پذیری
اگر به طور مداوم خود را در معرض موقعیت های تازه و مواجهه با چالش های نو قرار دهید، قدرت سازگاری و انعطاف پذیری تان رشد خواهد کرد. فراموش نکنید، توانایی راهبری قلمروهای ناشناخته و مدیریت موقعیت های غیر منتظره، مهارتی حیاتی در دنیای مدام در حال تغییر امروزی به شمار می آید.
4.افزایش اعتماد به نفس و خود اتکایی
خروج از منطقه ی امن، به طرز چشمگیری اعتماد به نفس و خود اتکایی شما را بالا می برد. وقتی به شکل موفقیت آمیزی بر چالش ها فائق می آیید، حس کامیابی تان افزایش می یابد و به توانمندی هایتان ایمان می آورید.
5.گسترش روابط و افزایش فرصت ها
آزاد شدن از حصار منطقه ی امن، درهای بیشماری را به روی ارتباطات و فرصت های تازه پیش رویتان می گشاید. دست و پنجه نرم کردن با موقعیت های ناشناخته به شما مجال دیدار آدم های متفاوت، گسترش شبکه ی ارتباطات و خلق روابط حرفه ای ارزشمندی را ارزانی خواهد داشت.
بیشتر بخوانیم: چهارده راز طلایی رسیدن به ذهنیت برنده
چالش ها و موانع متداول
خروج از منطقه ی امن می تواند هراس آور و حتی دهشتناک باشد چرا که افراد در هنگام اقدام به آن با چالش های متعدد و گوناگونی مواجه می شوند. برخی از متداول ترین این چالش ها بدین شرح اند:
1.ترس از شکست
ترس از شکست یکی از اساسی ترین موانعی است که افراد را از ترک منطقه ی امنشان باز می دارد. بیم ارتکاب اشتباه یا برآورده نشدن انتظارات می تواند حتی فلج کننده باشد. پس بر آن غلبه کنید!
2.ترس از تغییر
تغییر ممکن است اضطراب زا باشد و ترس از ناشناخته ها احتمال دارد افراد را در منطقه ی امن خود پاگیر کند. برای غلبه بر چنین ترسی، بر روی مزایای بالقوه ی تغییر و فرصت های رشد و پیشرفتی که این دگرگونی پیشکش می نماید، تمرکز کنید.
3.عدم آمادگی
احساس نا آماده بودن یا نقص تجهیزات برای مواجهه با چالش های تازه، قادر است مانع از خروج افراد از منطقه ی امنشان شود. برای چیرگی بر این چالش، زمان خود را صرف کسب مهارت های ضروری و گذراندن آموزش های لازم کنید تا در پا گذاشتن به قلمروهای ناشناخته نیز موفق باشید.
4.اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی می تواند مانع قابل توجهی برای خروج از منطقه ی امن به شمار بیاید، به ویژه در موقعیت هایی که نیازمند شبکه سازی یا صحبت کردن در حضور جمع هستند. پس درمانش کنید.
5.کمبود حمایت و پشتیبانی
بهره مندی از یک سیستم حمایتی قوی می تواند خروج از منطقه ی امن را ساده تر سازد. بدین منظور، در پی راهبران حرفه ای و با دانش، همکاران دلسوز یا دوستانی باشید که می توانند راهنمایی های سازنده، تشویق و پاسخگویی را به شما هدیه دهند. خود را با افرادی احاطه کنید که به ظرفیت ها و استعدادهای شما ایمان دارند و با دلگرمی هایشان به شکل چشمگیری اعتماد به نفس و انگیزه تان را بالا می برند.
کلیدی ترین راهبردهای خروج از منطقه ی امن
حال که مزایای ترک منطقه ی امن را برشمردیم و به چالش ها و موانع متداول برای اقدام به آن اشاره کردیم، بیایید نگاهی بیندازیم به راهبردهای عملی و کلیدی یی که شما را در خروج از کنج عافیت تان یاری خواهند داد:
1.هدف گذاری شفاف
اهداف ویژه و یگانه ای را تعیین نمایید که با استعدادها، علایق و توانمندی های شما برای خروج از منطقه ی امن سازگار و هم راستا هستند.
همکاران متخصص و کارآزموده ی ما در دوره ی استعدادیابی ویژه سمتکو (یکتاکو)، و در قالب جلسات متنوع مشاوره و گفتگو، طراحی و نقاشی، بازی و بازی انگاری، نوشتن، نمایش، برگزاری آزمون های متعدد و تفسیر مفصل آن ها و ارائه ی کارنمای اختصاصی 50 صفحه ای به همراه اینفوگرافیک و تحلیل تفصیلی آن توسط جناب آقای دکتر فیروزمنش؛ روان شناس بالینی و با 15 سال کارنامه ی روشن و موفق در این زمینه، مراجعان را در هدف گذاری صحیح و متناسب با استعدادها و ظرفیت های منحصر به فرد آن ها و نیز ترسیم نقشه ی راه مختص به خود یاری خواهند داد تا در هموارترین، کم چالش ترین و کم هزینه ترین جاده ی بهروزی که همان مسیر استعدادشان است قدم گذارند و رشد و توسعه ی فردی و موفقیت شغلی و تحصیلی خود را تضمین نمایند.
«سمتکو، برای زندگی بهتر تو»
2.با گام های کوچک شروع کنید.
خروج از منطقه ی امن مستلزم رخ دادن تغییرات گسترده یا جهش های عظیم نیست. این کار را با گام های کوچک و قابل مدیریتی آغاز کنید که به آرامی مرزهای محدود کننده تان را عقب می رانند.
3.استقبال از یادگیری مداوم
با جستجوی مستمر فرصت های نو برای یادگیری و کسب مهارت های تازه، روی رشد و توسعه ی فردی خود سرمایه گذارید کنید. در کارگاه ها حاضر شوید، دوره بگذرانید یا در برنامه های آموزشی برخطی شرکت کنید که متناسب با اهداف، استعدادها و توانمندی هایتان هستند.
همکاران زبده و مجرب ما در دوره ی استعدادپروری رساکو، بر اساس مدل آموزش محور و به روش PM یا همان برنامه ریزی پرورش استعداد متناسب با ظرفیت ها و توانمندی های منحصر به فرد هر مراجع و با ارائه ی با کیفیت ترین کلاس ها و دوره های مهارت آموزی و مهارت افزایی بر اساس کارنمای اختصاصی دوره ی استعدادیابی هر فرد، در کنارتان خواهند ماند تا با آگاهی و در نتیجه آرامش بیشتری در مسیر بالندگی و شکوفایی خود گام بردارید.
4.درخواست بازخورد
دریافت بازخورد ابزار ارزشمندی در رشد و توسعه ی فردی به شمار می آید. پس به شکلی فعالانه و پویا در پی بازخورد گرفتن از همکاران، راهبرها یا ناظران خود باشید تا بدین وسیله از میزان پیشرفت تان آگهی یابید.
5.خلق یک محیط حمایتگرانه
خود را با افرادی احاطه کنید که از رشد و پیشرفت تان حمایت می کنند و شما را به خروج از منطقه ی امنتان تشویق می نمایند. در پی مرشدان و راهبران (mentors) خوب و کار بلد باشید، به شبکه های ارتباطی حرفه ای و قوی بپیوندید و یا خود را درگیر محیط های کاری مشترکی کنید که در آن ها امکان تبادل نظر و تجربه های تازه با افرادی که از لحاظ فکری به شما نزدیک هستند، وجود دارد.
شما می توانید با پیوستن به مجموعه ی استعدادیابی و استعدادپروری سمتکو از مشاوره های علمی و تخصصی دو تن از بهترین روان شناسان بالینی و راهبران حرفه ای کشور، با 15 سال تجربه ی مستمر و درخشان در این زمینه یعنی؛ جناب آقای دکتر فیروزمنش و سرکار خانم دکتر افشار بهره مند شوید.
«سمتکو، برای زندگی بهتر تو»
سخن آخر
خروج از منطقه ی امن برای نیل به رشد و توسعه ی فردی و حرفه ای ضروری و اجتناب ناپذیر است. با استقبال از چالش ها ی جدید قادر خواهید بود ظرفیت های بالقوه ی استعدادهایتان را رها سازید، مهارت هایتان را ارتقاء داده و دریچه های تازه ای را رو به فرصت های هیجان انگیز و جذاب بگشایید.
